Make your own free website on Tripod.com

INSEGURIDAD

¿En ocasiones te sientes menos que los demás, poco atractiva o interesante, insegura, incapaz de acercarte a la gente, huyes evitando relacionarte, sientes que no puedes cambiar, gustarte a ti misma ni a los demás?

Para sentirte inferior no necesitas tener un defecto, sino creer que lo tienes. Tal vez piensas que eres físicamente poco agraciada, que tienes una mente mediocre o poca cultura, que careces de simpatía, que tienes un origen social modesto o dificultad de palabra, pero no es así.

Pero que es lo que nos hace pensar eso?... Algunas razones pueden ser...


Algunas de las soluciones que podemos dar a este problema son:

  1. Con la ayuda de familiares y amigos, haz una lista de tus cualidades y defectos.
  2. Repásala, valora tus atributos y acepta tus fallas; piensa que puedes cambiar para bien tanto como tú quieras.
  3. Háblate a ti misma en un lenguaje positivo, realzando tus logros y minimizando tus errores.
  4. Elimina los pensamientos erróneos sobre ti misma, comprobando que estás equivocada.
  5. Cambia tus pensamientos negativos y distorsionados, por otros más realistas y menos críticos.
  6. No te compares con otros, es un error pensar que los demás son mejores.
  7. Muéstrate tal y como eres, exteriorizando tus cualidades y no intentes exageradamente gustar a quienes te rodean.
  8. No permitas que la angustia y la preocupación obstaculicen tus relaciones y te impidan disfrutar de la vida.